La méditation est un jeu d’enfant – Coffret avec un livre et 55 cartes d’activité
Le coffret propose une méthode simple et ludique pour apprendre la méditation en famille et à l’école.
C’est aussi une façon de motiver les enfants, jour après jour. Le coffret comprend :
•Un livre de 13 chapitres, qui explique les bases de la méditation et de la méthode de Susan Kaiser Greenland.
• 55 cartes, avec des jeux, des activités, des exercices de respiration, des méditations, des visualisations, une chanson.
• un mode d’emploi et des conseils pratiques pour animer les jeux. Ces jeux permettent de développer 6 compétences utiles pour toute la vie : comprendre, voir, s’apaiser, se concentrer, se connecter, prendre soin.
« Un moyen drôle, merveilleux et facile d’introduire la méditation dans la vie d’un enfant. »
Daniel Goleman, auteur de l’Intelligence émotionnelle
